Bisa jadi pukulan Backhand menjadi yang paling sulit di antara teknik yang lain. Tidak jarang, para pemain sering menyerang sisi backhand untuk mendapatkan angka. Tetapi banyak pemain yang punya teknik memukul backhand yang baik seperti Kevin Sanjaya Sukamuljo dan juga Taufik Hidayat, disebut-sebut memiliki pemain dengan teknik pukulan backhand terbaik.

Sebelum berlatih memukul teknik ini, ada baiknya memulai dengan memperbaiki cara memegang raket. Tempatkan posisi jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking sejajar dengan pegangan raket, sementara ibu jari berada pada batang raket yang paling lebar.

Memukul dengan pukulan backhand hanya menggunakan ayunan raket yang relatif pendek. Umumnya pukulan backhand dilakukan dari posisi yang tidak dominan. Perhatikan saat memukul shutlecock, karena posisi raket harus mengarah ke atas sementara tangan yang memegang raket harus dekat dengan baru yang berlawanan. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, putar tubuh bagian atas. Teknik ini memang menggunakan ayunan pinggul, bahu, dan siku yang bergerak secara bersamaan. Yang tidak kalah penting adalah posisi pergelangan tangan saat hendak memukul shutlecock dan juga tentunya tetap tenang saat memukul shutlecock. (AR)