Tinggi Badan

Deskripsi/ prosedur: pengukuran diambil jarak maksimum dari lantai ke titik teratas di kepala, pada waktu atlet menghadap ke muka. Sepatu harus ditanggalkan, kaki merapat, lengan di samping badan. Tumit, pantat dan bahu atas harus menyentuh tembok.

Perlengkapan yang dibutuhkan: stadiometer atau penggaris yang dilekatkan di tembok (lihat foto di bawah)

Berat Badan

Tujuan: mengukur massa tubuh menjadi sangat berguna dalam memantau lemak tubuh atau perubahan massa otot, atau memantau tingkat cairan tubuh.

Deskripsi/ prosedur: Atlet berdiri dengan gerakan minimal dengan tangan di samping. Sepatu dan semua pakaian ditanggalkan kecuali celana pendek dan atasan sport untuk wanita. Biasanya massa tubuh dengan pakaian minimal adalah cukup akurat.

Perlengkapan yang diperlukan: Kalau memungkinkan, timbangan digital yang terkalibrasi agar akurat.

Klik disini untuk melihat artikel terkait :

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 1)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 3)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 4)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 5)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 6)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 7)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 8)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 9)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 10)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 11)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 12)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 13)

Standard dan Tata Cara Test Kebugaran (bagian 14)