Tim bulutangkis Indonesia yang akan bertanding di Malaysia pada Badminton Asia Team Championships 2022, masih harus menjalani karantina. Sesuai regulasi pemerintah Malaysia dan panitia pelaksana turnamen, tim Indonesia wajib menjalani karantina selama lima hari sejak kedatangan pada Senin (7/2) lalu.
Meski belum boleh keluar kamar Hotel Sunway Clio, Selangor, tempat tim Indonesia menginap, para atlet tetap berlatih secara mandiri. Hal itu dilakukan untuk menjaga kondisi dan pemulihan kebugaran semua pemain.
Pelatih fisik Pelatnas PBSI, Yansen Alpine mengatakan, agar pemain tetap fit, pada hari kedua berada di Malaysia, Selasa (8/2), ia memberikan instruksi kepada para pemain untuk melakukan latihan ringan di kamar masing-masing. Instruksi latihan disampaikan dalam bentuk video dan dibagikan di grup WhatsApp.
"Kegiatan latihan di kamar masing-masing ini tujuannya untuk merelaksasi otot-otot setelah kemarin atlet menempuh perjalanan terbang dari Jakarta ke Kuala Lumpur dan mengikuti berbagai tahap administrasi protokol kesehatan," kata Yansen dalam rilis PBSI
Dikatakan Yansen, dalam video instruksional tersebut berisi bentuk-bentuk latihan. Mulai dari peregangan untuk membantu memulihkan otot-otot yang lelah selama perjalanan dan memperlancar peredaran darah setelah kemarin tidak ada kegiatan fisik.
"Selain itu, juga ada latihan conditioning dengan gerakan-gerakan senam dengan metode tabata untuk menjaga kondisi dan dilanjutkan dengan pendinginan," jelasnya.
Pemain tunggal putra, Ikhsan Leonardo Imanuel Rumbay mengatakan, untuk menjaga kondisinya ia terus berlatih dengan semangat di kamar hotel. Ikhsan berharap setelah selesai karantina ia bisa langsung siap latihan normal, menjelang pertandingan.
“Selama karantina ini saya latihan kecil-kecil untuk menjaga kebugaran dan otot juga. Latihannya dipandu pelatih fisik lewat grup. Buat jaga kondisi tubuh juga, jadi ketika selesai karantina kami bisa langsung latihan normal lagi,” kata Ikhsan kepada PBDjarum.org.
Pertandingan di Badminton Asia Team Championships 2022 akan berlangsung pada 15-20 Februari 2022, di Setia City Convention Center, Selangor, Malaysia. (NAF)
