M Rais Al Haikal
13 Februari 2022

Kaki menjadi bagian tubuh yang juga penting dalam olahraga bulutangkis. Salah satu bagian kaki yang juga perlu mendapat perhatian adalah betis. Salah satu metode latihan untuk memperkuat betis adalah dengan Calf Raises.

15 Mei 2015

Tunggal anak pemula putra non unggulan asal PB Djarum, M Rais Al Haikal merasa senang lantaran diri menang dari pemain unggulan asal klub Exist Jakarta, Aldi Hilman Zakaria dengan dua game langsung pada laga semifinal, Jumat (15/5) sore bertempat di Gor Asia Afrika, Jakarta.

26 April 2014
Ganda remaja putri asal PB Djarum, Aulia Arianti Deviyanti/Nike Raissa Dewi Nugroho berhasil lolos ke babak semifinal turnamen USM Flypower Open 2014. Pasangan ini mengalahkan pasangan Aliana Kurniawati/Verent Nanda Azzahra. Merek